10 Juli 09 - 06:47Alomvattend Schema, Al Omvattend Schema, Alom Vattend Schema, Al Om Vattend Schema

5:00 opstaan, do-in
5:30 zazen
6:00 drie buigingen, hardlopen
6:30 persoonlijke verzorging
7:00 klaar voor de dag

Dat kost je dan twee uur, maar dan heb je ook wat. Zitten op hetzelfde tijdstip als in Zen River. Gezonde geest gezond lichaam.
Dit als een soort kapstok, vijf dagen in de week.
Ik houd van overzichtelijkheid en ik houd ook van flexibiliteit, vaak conflicteert dat.
Ergens herinner ik me een stukje van Maezumi Roshi over discipline. Dat discipline gezondheid is.
Wat ik in shiatsu, in mijn leven, aan mensen kan geven is een punt waaromheen opbouw kan ontstaan.
Dat heb ik zelf ook nodig, dat doe ik met dit schema.

Een vervolg zou kunnen zijn:
21:00 zazen
21:30 driebuigingen, naar bed

- default - Nog geen reacties / (undefined) - § ¶