Van Onder Naar Boven & vv

Teken van leven

Effe kijken hoe ik dit ga opschrijven.
Afgelopen weekend na het etentje en na het voetbal, zat ik nog even TV te kijken. Normaal hebben we een TVtje van 35x25, vraag me niet naar de diagonale inch-maat, maar nu hadden we een joekel geleend, voor DE voetbal, van een meeetende vriend en vriendin. De TV vanuit hunnie slaapkamer; voor de grap noemden we het zijn trek-TV. Nu moet ik niet ranzig worden want dat was niet de bedoeling van dit stukje.
Maar goed, aan het eind van die leuke avond lag ik nog een beetje na te genieten van het grote beeld en slechts twaalf netten waarvan de helft ruis. En zo zat ik ineens naar Paul McCartney te kijken. Ik zat te kijken hoe hij het deed en liet mijn gedachten de vrije loop. Zo'n oud hoofd, maar zo mooi om naar te kijken, een stuk beter dan het glad gestreken hoofd van Nogwat Douglas. Zo veel leven en zoveel echtheid. Ook zijn stem die het niet helemaal leek te trekken en zijn gewissel van gitaar en piano (die op begeleidende wijze werden gespeeld). De muziek vind ik eigenlijk nog steeds jengelig, met die herhalende refreinen.

God, wat komen er veel gedachten in me op. Over dat ik liever naar de Stones luisterde en nu eigenlijk ook nog steeds als ik de wereld in twee groepen zou verdelen. Gelukkig is er nog meer muziek, maar van de Stones heb ik heeeeel veel en van de Beatles twee singeltjes. Het klinkt nu ook net alsof ik heeeeel oud ben, maar dat valt wel mee. Voor de liefhebbers: 35. Vroeger was dat onnoemelijk oud. Toen mijn vader zo oud was, was ik vijftien.

Maar goed we hadden het over Paul (1942) en de gedachten die bij me opkwamen. Ik zat me voor te stellen hoe een invloed hij heeft gehad op de mensen. Hoe onbezonnen dat misschien is begonnen. En over de hoeveelheden geld. En ook nog over of hij het wel echt was. En over zijn vroegere vrouw (vegetarisch, denk ik dan) en over zijn huidige vrouw (been). En over wat er nog overblijft alles je alles financieel kan veroorloven. En je dan toch ouder wordt en dan toch dood gaat. Waar doe je het dan voor? Wat hep het dan voorn nut enzo? Wat blijft er dan nog anders over dan er gewoon te zijn en anderen van dienst te zijn, voor de mensen die er reeds zijn, maar ook voor de mensen die nog moeten komen. En wat is dan nog het belang van veel zaken.

Nu zijn dit niet superspeciale gedachten, maar van tijd tot tijd is het fijn om met beide benen hier op de grond te staan. En prachtig om te zien hoe mensen ter inspiratie kunnen zijn door er gewoon te zijn (terwijl ik niet eens van hun muziek houd). Zo inspireerde me zijn oude hoofd en zijn inzet (T-shirt tegen de landmijnen, waar zijn huidige vrouw mee bezig is). Zijn inzet voor .... . Haha waarvoor eigenlijk? In mijn gedachten zet hij zich in voor allerlei goede doelen, maar als ik er nu zo eerlijkheidshalve over nadenk, zal ik eerst moeten googlen. Ja, gewoon die uitstraling.

Zo makkelijk om "goede" inzichten te hebben zo moeilijk er naar te leven. En dan heb ik het natuurlijk niet over hem, want daar weet ik eigenlijk niet zoveel vanaf, maar over mezelf en mijn dagelijkse afglijden, wegslippen, in slaap vallen. Wat kan het toch soms moeilijk zijn om wakker te blijven, maar gelukkig word ik overal gewekt. (Besluit ik op positief).

Tralalalallalalala.

Tenkei Sensei

Als er iemand met me mee wil naar Tenkei Sensei in Den Haag, dan kan diegeen bellen naar nul zes te laat inmiddels.

Samsara (2)

De doorgeeffilm, die ik uit het stokje van Aukje en de vriendelijke actie van Marloes had samengesteld, gaat via mij naar:
- Jac van Kraklog
- Ingrid van Aarhus live
- Rob van Robtheblob
- Yanne van yanne logt

Juist

Wat een woord. Het klinkt als een soort ouderwets Nederlands woord zoals gierst. "Mag ik een meergranenbrood met juist en tarwe."
Of als een soort stof: een broek van 100 % juist.

Het Achtvoudige Pad

1. Juist inzicht
2. Juiste gedachten
3. Juiste manier van spreken
4. Juiste handelingen
5. Juist werk
6. Juiste inspanning
7. Juiste opmerkzaamheid
8. Juiste concentratie/meditatie

De Vier Edele Waarheden

1. er is lijden (dukkha)
2. lijden heeft een oorzaak (hebzucht, boosheid, onwetendheid)
3. het lijden kan opgeheven worden (jippie!)
4. de manier (het achtvoudige pad)

Verrek

Ik ben al bijna twee uur op, maar ik ben vader (al bijna vier jaar).

Hoe ...

... kon hij dat nu doen?! Ongelooflijk!!!

Om na een klein uurtje weer heerlijk fris en nuchter buiten te staan. Wat een heerlijke rust buiten. Prachtige wereld.

Zoveel groter, zo veelomvattender.

Wat er ook gebeurt ...

... telkens weer onverdroten opnieuw beginnen.

Gouwe tips (voor mezelf)

- meer op blote voeten lopen (vaker mijn schoenen uit)
- minder is meer
- oefeningen doen 's ochtends
- elke dag zitten
- vroeg opstaan (vroeg naar bed)
- diep ademen
- één keer opscheppen en dat is het
- langzamer
- me niet te druk maken over dit soort lijstjes
- ...

Schoenen

Soms loop ik in mijn schoenen, soms loop ik met mijn schoenen.
Tja, hoe zeg ik dat nu. Voorbeeld van het eerste geval zijn slippers, van het tweede geval zijn hardloopschoenen. In het tweede geval worden schoenen dus onderdeel van mijn voeten. In het eerste geval voel ik meer mijn schoenen, zitten ze losser, ademen ze beter en voel ik meer mezelf. In het tweede geval zijn mijn voeten meer ingebonden, is er minder ademing, meer contact met de ondergrond. In het eerste geval horen mijn schoenen meer bij de ondergrond en in het tweede geval horen ze meer bij mijn voeten.

Eindresultaat

Klik op de foto voor een groter eindresultaat.

Volgende keer meer honing.

Tussencheck

Ze smaken naar zoete pizzabodem.
Nog maar even, op naar de 25 minuten.

Zondagmorgenkoekjes

koekjes met Quan en Yaika

Nodig:

- sinaasappelsap
- honing
- boter
- bloem
- ei
- decoratie

Doe het bovenstaande bijelkaar. Tot je een bal ter grootte van een grapefruit hebt. Lekker kneden. Uitrollen met een schone fles. Met glazen koekjes "uitstempelen". In de oven doen, niet al te heet, denk ik. Ongeveer tien tot twintig minuten, denk ik. En dan zometeen proeven. Ik ben benieuwd, Quan ook.

Hoofdschuddend en vol onbegrip

Het werd met andere woorden gezegd, maar het was wel ongeveer de strekking:
"Hoe passen wij onze standpunten zo aan dat er meer mensen op ons stemmen?"
Geen diepte, uitholling, vervlakking, als een TV-soap.
En wat een niet acceptatie van verlies. Eigenlijk hadden ze al dat gedrag van te voren moeten kunnen laten zien, dan was het iets makkelijker geweest een keuze te maken.

Dingen moetende worden vermeld (3)

Als er iemand is die zich met heel zijn leven inzet voor zijn cafe en restaurant dan is het wel de eigenaar van de " Rootz ". Dit uit zich onder andere in heerlijk eten van hoge kwaliteit, goede cappuccino, frisheid, maar ook in betrouwbaarheid en aandacht. Wat je dus proeft, ziet, merkt en voelt is dus niet slechts decorum, maar echt en met diepte. En dat bewonder ik.

Link naar Cafe-Restaurant "Rootz"

Marc groet 's morgens de dingen

Dag ventje met de fiets op de vaas met de bloem

ploem ploem

dag stoel naast de tafel

dag brood op de tafel

dag visserke-vis met de pijp

en

dag visserke-vis met de pet

pet en pijp

van het visserke-vis

goeiendag

Daa-ag vis

dag lieve vis

dag klein visselijn mijn

Van: Paul van Ostaijen (1896-1928)
Gevonden op: Poëzie op CambiumNed
Aan bovenstaande lay-out moet nog gewerkt worden, maar de tijd is nu op. Zie de link!

Voor Emke!