Van Onder Naar Boven & vv

Zen

Er zijn mensen die denken dat zen zoiets is als een sinaasappel worden, zoals mijn immer spitsvondige oudcollega van de Zwarte Ruiter Paul F. placht te zeggen. De oefening van zen is zazen. Zazen is zitten op een kussentje op de grond, of als het nodig is op een bankje, of op een stoel of op elke andere wijze als de eerste manier niet kan of mogelijk is. Belangrijk hierbij is het aandacht geven aan je houding (hoe die dan ook is). Normaal gesproken is zazen: zitten op een kussentje op de grond, met opgevouwen benen, bekken iets naar voren gekanteld, rechte rug, kin iets ingetrokken, ogen geloken (Nico Tydeman) gericht op een punt op de grond een dikke meter voor je, mond dicht en puntje van je tong tegen het voorste gedeelte van je gehelmte. Ongetwijfeld zijn er veel meer details. En wat doe je dan? In ieder geval niet proberen om een sinaasappel te worden of een andere exotische voorstelling. Eigenlijk doe je dan alleen maar zitten en gewaarworden wat er gebeurt. Gewoon heel erg met beide benen op de grond, billen op een kussentje, niets bijzonders.